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注：配圖為UCI設(shè)計(jì)公司作品

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做企業(yè)家很難。任何告訴你不是這樣的人都是在騙你。成為一名企業(yè)家也是令人振奮的。 對(duì)于那些創(chuàng)業(yè)者新手來說，我有一些小竅門，你可以用它們來讓事情變得簡單一些。 除了這些頭腦風(fēng)暴，你仍然需要勇氣和毅力，但希望這些能讓你作為企業(yè)家面對(duì)的熬夜、壓力和問題變得更容易。 以下是我給你們這些創(chuàng)業(yè)者新手的18條建議：有一個(gè)早晨的慣例，并堅(jiān)持下去 焦點(diǎn) 寫下來 做一個(gè)極簡主義者 總是充滿電 創(chuàng)建一個(gè)筆記系統(tǒng) 限制你的決定 認(rèn)識(shí)到你的壓力習(xí)慣 休息 做一個(gè)有人情味的人 有一個(gè)想法日志 采取學(xué)習(xí)者的心態(tài) 拆開 閱讀 請(qǐng)求幫助 找時(shí)間娛樂 做你關(guān)心的工作。 不要再說了，行動(dòng)起來吧，讓我們深入探討一下這些思維方式將如何幫助你成為最好的企業(yè)家，并避免精疲力盡。 1.有一個(gè)早晨的慣例，并堅(jiān)持下去。你早上做什么?

人們?cè)谠缟蠝?zhǔn)備出門時(shí)會(huì)做很多事情。鋪床 刷牙 淋浴 穿衣服 吃早餐 鍛煉 伸展 做午餐 化妝 打盹兒 檢查電子郵件不管你早上的日程是什么樣的，創(chuàng)建一個(gè)并堅(jiān)持下去。 研究人員發(fā)現(xiàn)，84%的智能手機(jī)用戶早上第一件事就是查看應(yīng)用程序。起床對(duì)大多數(shù)美國人來說并不容易，因?yàn)樗麄冎械拇蠖鄶?shù)人睡眠不足（稍后會(huì)有更多)。 早上有規(guī)律的作息會(huì)讓你更容易起床。當(dāng)你有一個(gè)常規(guī)或過程時(shí)，你的大腦和身體會(huì)自動(dòng)知道該做什么。 你早上的例行公事也為你的一天定下了基調(diào)，所以重要的是，它包括一些讓你有成就感的事情和一些讓你感到快樂的事情。 大多數(shù)人早上的例行工作充滿了壓力，包括匆忙出門。 這就是你想要的余生的感覺嗎?

你的成就感可能來自鋪床或做10個(gè)俯臥撐。 讓你開心的事情可能是邊喝咖啡或冥想邊看新聞。 試著創(chuàng)造一個(gè)能帶來快樂和滿足感的早晨慣例，并且不會(huì)在你醒來的那一刻就強(qiáng)迫你進(jìn)入壓力模式。 對(duì)許多人來說，早上第一件事就是查看郵件，這讓他們的大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，并決定當(dāng)天要做什么。 不要讓收件箱里的郵件為你做決定。了解你的晨間作息并堅(jiān)持下去。 2.焦點(diǎn) 我們都知道我們不能一心多用。這不可能。 然而，我們中的許多人仍然試圖這樣做。每一個(gè)。單身。日。 是時(shí)候想辦法專注于手頭的任務(wù)了。我建議減少你對(duì)社交媒體的使用，學(xué)習(xí)一種專注的技巧。 美國人不是最大的社交媒體用戶，但我們?nèi)匀辉谶@些網(wǎng)站上浪費(fèi)了相當(dāng)多的時(shí)間。普通用戶每天在社交媒體上花費(fèi)1.7小時(shí)。那差不多是兩個(gè)小時(shí)花在看照片，雙擊，看朋友發(fā)的奇怪帖子，和其他沒用的活動(dòng)上。 作為一名企業(yè)家，總有比花時(shí)間在社交媒體上更好的事情可以做。 除非你在社交媒體上建立自己的品牌，如果是這樣，那就去做吧。 如果你是一個(gè)創(chuàng)業(yè)者新手，你發(fā)現(xiàn)自己花時(shí)間在社交媒體上，是時(shí)候給你的手機(jī)添加一個(gè)新的應(yīng)用程序了。 尋找一款能讓你衡量自己在某些其他應(yīng)用上花費(fèi)時(shí)間的應(yīng)用，然后設(shè)定限制。 此外，我想指出的是，社交媒體可能不是你的問題。也許你在電子郵件、閱讀新聞或玩游戲上花了太多時(shí)間。 不管那是什么，那是你的惡習(xí)，想辦法控制它。 那些現(xiàn)在認(rèn)為自己沒有問題的人，最好測(cè)試一下，而不是繼續(xù)這樣想。 下載一個(gè)時(shí)間管理應(yīng)用程序，找出你在哪里消磨時(shí)間。僅僅因?yàn)槟阆嘈拍悴粫?huì)花太多時(shí)間在社交媒體上，并不意味著這是真的。 另一個(gè)管理時(shí)間的好方法是番茄工作法。番茄工作法幫助你在工作時(shí)集中注意力。它是這樣工作的：選擇一個(gè)任務(wù)。 設(shè)置定時(shí)器，一般為25分鐘左右。 專注。 短暫休息，一般5分鐘左右。 在四次工作會(huì)議之后，休息一段時(shí)間，通常是30分鐘左右。番茄工作法的高明之處在于它需要短時(shí)間的高度專注。在你專注的25分鐘里，你不應(yīng)該做任何其他事情。 所以，在啟動(dòng)番茄鬧鐘之前，把你的手機(jī)移開或者移到另一個(gè)房間，關(guān)閉收件箱的標(biāo)簽，集中注意力。 只做那一項(xiàng)任務(wù)，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)你能做多少事情。 3.寫下來 是的，是的，我知道這個(gè)提示聽起來像我來自石器時(shí)代。但是這里有些東西，所以暫時(shí)不要懷疑。 你可以打得更快

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